Info o detskej obuvi

Ako správne vybrať detskú ortopedickú obuv

• Ten, kto hodlá vyberať pre dieťa obuv, berie na seba veľkú zodpovednosť za zdravý vývoj jeho nohy a následne celého pohybového systému.

• Údaje lekárskych štatistík sú totiž varujúce. Zatiaľ čo sa rodí 99 % detí s úplne zdravými nohami, s pribúdajúcim vekom dochádza k postupnej deformácii, ktorá dosahuje podľa niektorých údajov až 67 %.

• Toto číslo je alarmujúce, taktiež ako prieskum odborných inštitúcií, ktoré hovoria o tom, že asi 1/3-tina prváčikov prichádza do školy s nohami rôzne poškodenými v dôsledku nosenia nesprávnej obuvi.

• Táto nanajvýš znepokojujúca skutočnosť bola potvrdená výskumom nôh detí. V rokoch 1997 – 1998 ho uskutočnili poprední odborníci z VUT Fakulty technologickej v Zlíne a pracovisko zdravotne nezávadného obúvania a.s. Konty, Svit Zlín.

• Z týchto niekoľko uvedených poznatkov je zrejmé, že veľa rodičov nevie, ako sa má detská obuv vyberať. Ďalšou nemenej dôležitou skutočnosťou je fakt, že sa na našom trhu bohužiaľ predáva aj detská obuv, ktorá nezodpovedá zásadným ortopedickým a hygienickým kritériám na zdravotne nezávadnú obuv.

• Proti poslednému menovanému a značne rozšírenému problému zaviedla Česká obuvnícka asociácia dobrovoľnú certifikáciu, resp. úradné osvedčenie dokladujúce zdravotnú nezávadnosť detskej obuvi.

ČÍM SA NOHY DEFORMUJÚ

Deformácie nôh vznikajú predovšetkým nosením obuvi, ktorá dobre nesedí – je buď príliš krátka, príliš úzka alebo špicatá. Taktiež príliš široká obuv, v ktorej noha pri chôdzi kĺže ku špici, spôsobuje vážne poškodenia nohy. Obzvlášť nebezpečné je nosenie špicatej obuvi s vysokými opätkami. Ďalšími rizikovými faktormi sú: preťažovanie nôh neprimerane dlhou chôdzou a státím, nadmerná telesná hmotnosť, nedostatok pohybu a chôdza naboso po tvrdých a rovných podlahách.

ZVLÁŠTNOSTI STAVBY DETSKEJ NOHY

Detská noha sa od nohy dospelého človeka líši v mnohých anatomických a funkčných vlastnostiach, preto aj obúvanie detí má na rozdiel od dospelých svoje špecifiká:
• Detská noha veľmi rýchlo rastie, mení sa v dĺžke, šírke a v proporciách. Noha malého dieťaťa rastie v priemere 15 až 18 mm za rok, u starších detí 8 až 12 mm. To znamená, že vo veku 2 – 3 rokov potrebujú deti 2 až 3 veľkosti obuvi za rok, v predškolskom veku 2 veľkosti obuvi a v školskom veku 2 až 3 veľkosti obuvi ročne. Preto môžu niektoré deti vyrásť zo svojich topánok už za 2 až 3 mesiace.

• Kosti nohy malého dieťaťa sú dlho chrupavkovité, t.z. mäkké a schopné sa rýchlo deformovať buď zlou obuvou alebo nadmerným zaťažením.

• Detské nohy majú zníženú citlivosť na bolesť a tlak. Preto sú deti ohrozené tým, že budú nosiť príliš krátku alebo inak nevyhovujúcu obuv a pritom si to neuvedomujú.

• U najmenších detí, približne vo veku 4 rokov sú v klenbe nožné tukové vankúše, pretkané pružným a pevným väzivom, ktoré majú za cieľ chrániť vyvíjajúcu sa nožnú klenbu pred možným preťažením. Je teda zbytočné vybavovať obuv pre najmenšie deti komponentami na podporu klenby.

AKO POZNÁME ZDRAVOTNE NEZÁVADNÚ DETSKÚ OBUV, TVAR OBUVI

Detská obuv musí mať dostatočne priestrannú guľatú špičku, ktorá poskytuje dostatok miesta pre prsty. Čím rovnejšia je vnútorná hrana obuvi, tým lepšie , pretože palec je v prirodzenej polohe a nie je tlačený k ostatným prstom. Varujeme pred módnou špicatou obuvou, pretože spôsobuje deformity prstov (vbočený palec, vybočený malíček, príp. kladivkové prsty).

MATERIÁL ZVRŠKU

Vyberajte obuv, ktorá je vyrobená z prírodných materiálov (koža, textil), ktoré sú mäkké, priedušné a absorbujú vlhkosť. Ich najdôležitejšou vlastnosťou je, že sa prispôsobia anatomickému tvaru nohy. Aj napriek tomu, že je dokázané, že koženky a plasty sú na detskú obuv nevhodné, nájdeme na trhu veľa takýchto výrobkov. Sú nepriedušné, behom nosenia si stále zachovávajú svoje pôvodné rozmery a neprispôsobujú sa tvaru nohy. Vniká neprirodzené prostredie vnútri obuvi. V súčasnej dobe sa často stretávame s obuvou vyrobenou z umelých materiálov typu Goretex alebo Sympatex s vynikajúcimi hygienickými vlastnosťami. Túto obuv môžeme taktiež považovať za zdravotne nezávadnú.

STIELKA V OBUVI

Detské nohy sa pomerne veľa potia. Preto musí byť každá obuv, zvlášť obuv uzatvorených strihov, vo vnútri nášľapnej časti, vybavená stielkou alebo vložkou zo savého materiálu (koža, textil, príp. syntetický materiál napr. typu Cambrella so zvýšenou priepustnosťou vodnej pary, ktorý sa často používa aj k výrobe podšívok).

OPÄTOK

Noha v obuvi musí byť dokonale fixovaná. Nesmie dochádzať k nežiaducim bočným pohybom pätovej časti nohy. Preto každá detská obuv uzatvorených strihov, resp. sandálová s plnou pätou musí mať dostatočne tuhý, vysoký a dlhý opätok (t.j. vnútorný dielec v opätkovej časti zvršku obuvi).

STRIH ZVRŠKU OBUVI

Dobrú fixáciu nohy v obuvi zaisťuje taktiež vhodný strih zvršku obuvi, pretože drží pevne nohu proti opätku a bráni posunu nohy v obuvi. Doporučujeme obuv šnurovaciu, poprípade uzatváranou pásikom na spolu alebo suchý zips. Obuv mokasínového alebo lodičkového strihu je nevhodná zvlášť pre malé deti. V najmenších veľkostných skupinách kupujte obuv výhradne kotníkovú.

OHYBNOSŤ OBUVI

V mieste, kde sa noha pri chôdzi ohýba (t.j. v oblasti prstových kĺbov) musí byť obuv čo najohybnejšia. Obuv, hlavne pre najmenšie deti, musí tzv. „ísť s nohou“ a spolupracovať s ňou. Tuhá a nepoddajná obuv zvyšuje únavu a narušuje pohodlie pri chôdzi a zdravý vývoj nôh. Ohybnosť (flexibilitu) ovplyvňuje ako druh použitého vrchného materiálu a strihové riešenie, tak predovšetkým druh, hrúbka a tuhosť podošvy. Čím hrubšia je podošva, tým je obuv tuhšia. Doporučujeme teda už pri nákupe vyskúšať aký odpor kladie topánka pri ohybe špičky k nártu. 

TLMIACE VLASTNOSTI OBUVI

Nohy sú ohrozované aj neustálymi tvrdými dopadmi na betón, asfalt, dlažbu – to sa časom môže prejaviť opotrebovaním kostí, kĺbov a kĺbových chrupaviek dolných končatín a poškodením krížov. Prevenciou je podošva s dobrými tlmiacimi vlastnosťami (polyuretán – PUR, etylenvinyl-acetát-EVAC, pryž), penové vkladacie vložky, anatomicky tvarované stielky (tzv. fusbety) z pružných materiálov.

PODPÄTOK

Podpätky u detskej obuvi musia byť čo najnižšie s veľkou plochou na udržanie stability dieťaťa. Obuv s vysokými štíhlymi podpätkami pre deti zásadne nedoporučujeme.

HMOTNOSŤ OBUVI

Často sa zabúda na vlastnosť obuvi a tou je jej hmotnosť. Tá má byť čo najmenšia, zvlášť keď si uvedomíme, že dieťa urobí za deň 18 až 20 tisíc krokov. 

DOBRÁ OBUV NIE JE LACNÁ

Náklady na výrobu kvalitnej detskej obuvi sú takmer rovnaké ako na obuv pre dospelých. Kvalitné detské topánky teda nie sú lacné. Nenechajte sa ale ovplyvniť nižšou cenou obuvi, ponúkanou na tržniciach – v nadmernej väčšine prípadov môžete touto obuvou svojim deťom poškodiť nohy. 

ZÁKLADNÉ PREDPOKLADY PRE NÁKUP SPRÁVNE SEDIACEJ OBUVI

Pri každom nakupovaní obuvi žiadajte kvalifikované premeranie veľkosti nohy dieťaťa.
Obuv musí dobre sedieť ako do dĺžky tak do šírky. Detská obuv musí byť vpredu pred prstami o 10 až 15 mm dlhšia než noha. Asi polovica tohto voľného priestoru v špici, ktorému hovoríme „nadmerok“, slúži ako rezerva pre voľný pohyb prstov pri predĺžení nohy pri chôdzi a polovica pre rast. Šírka (resp. obvodová skupina) obuvi musí zodpovedať obvodu nohy v mieste prstných kĺbov a je taktiež veľmi dôležitá pre správne obúvanie detí. Štíhla noha v príliš širokej obuvi kĺže pri chôdzi do „nadmerku“ a poškodzuje prsty tlakom na obuv. Príliš úzka topánka obmedzuje krvný obeh a deformuje prednú časť nohy. Šírka obuvi českej resp. slovenskej výrob y býva na obuvi označená veľkými písmenami: „E“ pre veľmi štíhle nohy, „F“ pre štíhle typy, „G“ pre stredne široké nohy a „H“ pre široké typy obuvi. Rozmery nôh meriame v stoji a vždy sa merajú obe nohy. 
Dožadujte sa presného určenia, pre akú šírku a dĺžku je ponúkaný vzor vhodný. Na pulty našich predajní sa dostávajú stále viac topánky dovážané zo zahraničia, ktoré nezodpovedajú u nás používaným systémom označovania veľkostí. Každý výrobca používa inú veľkosť funkčného „nadmerku“, u niektorých výrobcov úplne chýba. Obuv tak môže byť o 1 až 2 čísla menšia než je na obuvi uvedené. 
Každú obuv vyskúšajte dieťaťu obutím. Je bezpodmienečne nutné, aby dieťa obuv pred zakúpení riadne vyskúšalo. Nedoporučujeme skúšať obuv bez predchádzajúceho premerania nohy, iba klasickým spôsobom – tlakom prstu na špičku obuvi zisťovať veľkosť „nadmerku“. Deti často reflexne krčia prsty, čo často vedie k nákupu krátkej obuvi. Ako už bolo uvedené, deti majú zníženú hranicu citlivosti na tlak a bolesť, preto nám nemôžu s určitosťou potvrdiť, že im obuv dobre nesedí. 
Je vhodné, aby dieťa skúšalo celý pár obuvi a aby sa v nej prešlo po predajni. Sledujeme pritom, či obuv nekĺže z päty. 
Zásadne nepresadzujeme heslo: „To sa časom. poddá“ a radšej sa riadime pravidlom: „To, čo sedí pri skúšaní, to bude sedieť aj pri nosení“.

ZÁVEROM NIEKOĽKO RÁD K OBÚVANIU DIEŤAŤA A K STAROSTLIVOSTI O ZDRAVÝ VÝVOJ DETSKÝCH NOŽIČIEK

• So starostlivosťou o nohy je nutné začať hneď po narodení dieťaťa. Už úzke a tesné pančušky obmedzujú pohyb detských nôh a môžu spôsobiť deformity.
• Noha dieťaťa potrebuje ku svojmu vývoju úplnú voľnosť pohybu a možnosť precvičovať nožné svaly. Nebráňme preto dieťaťu v chôdzi a v behu po prírodných mäkkých podložkách ako je piesok, tráva, lesná pôda a pod.

• Detská noha rastie, obuv nie. Kontrolujte pravidelne, či dieťa z obuvi nevyrástlo. U batoliat doporučujeme 1x mesačne, u predškolákov a mladších školákov za 2 až 3 mesiace, u starších školákov za 4 až 5 mesiacov a u 15 až 20 ročných raz za pol roka.

• Nové topánky kupujte včas, keď je to potrebné. V súlade s rastom nôh platí – čím menšie dieťa, tým viac párov topánok za rok. Poškodenie nôh vzniká vtedy, keď trvalo nosíme krátku obuv.

• Stará obuvnícka zásada znie: „Radšej dlhšie a užšie“. Pritom „užšie“ sa týka objemu cez prstné kĺby, v žiadnom prípade nie v špici. Žiadna obuv sa nepoddá do dĺžky a iba obuv z prírodných materiálov povolí do určitej miery do šírky.

• Dbajte na to, aby deti nosili obuv podľa účelu, ku ktorému bola vyrobená. Sebepohodlnejšia športová gumotextilná alebo celogumová obuv sa nehodí k celodennému noseniu.

• Nekupujte obuv na detských burzách, nenechávajte deti nosiť topánky po starších súrodencoch.

• Detskej nohe neprospieva ani nosenie opotrebovanej obuvi so zošlapanými opätkami a podpätkami, s prešlapanými podošvami a devastovanými podšívkami a stielkami. Čím lacnejšia obuv bola deťom kúpená, tým častejšie sa musí jej stav kontrolovať.

• Prezerajte pravidelne, ako dieťa obuv opotrebováva. Prezeraním obuvi pomerne ľahko zistíme prvé príznaky deformácie.

• Nepodceňujme prezúvanie. Na prezúvanie doporučujeme sandálovú obuv s tvarovanou stielkou (fusbety), v ktorej sa noha dieťaťa nepotí a ktorá zabraňuje namáhaniu nožnej klenby.

• Dodržujte pravidelnú hygienu nôh detí – včasné a správne strihanie nechtov, nosenie bavlnených ponožiek a pančušiek.

• Majte vždy na pamäti, že obuv nie je len módnym doplnkom oblečenia vášho dieťaťa, ale slúži hlavne ako podporný a stabilizujúci element zdravého vývoja jeho nôh.

ŽIRAFA – GARANT ZDRAVOTNEJ NEZÁVADNOSTI DETSKEJ OBUVI

Vzhľadom k tomu, že väčšina rodičov si pri nákupe novej obuvi v predajni nie je istá, či sa jedná o vhodnú, či naopak nevhodnú obuv, zaviedla Česká obuvnícka asociácia so sídlom v Zlíne, dobrovoľnú certifikáciu detskej obuvi.
Obuv, ktorá úspešne prešla certifikačným riadením, zodpovedá požiadavkám na ortopedickú a hygienickú nezávadnosť a bezpečnosť pri používaní, obdrží certifikát zdravotnej nezávadnosti. 
V predajniach túto obuv rozpoznáme jednoducho – je označená vysačkou s logom žirafy a nápisom "Zdravotne nezávadná obuv – topánka pre Vaše dieťa".